Правилото на 18 минути е как да се съсредоточим върху наистина важното.

В днешния свят времето е равносилно на парите. Колкото повече минути харчим за неефективна работа или отлагане, толкова по-малко се оказваме с нашата производителност и, като резултат, доходите си. Има много начини да планирате деня си. В момента 18 минути се счита за един от най-добрите. Днес ще ви разкажем за него.

Така че правилото от 18 минути предполага, че ще прекарате времето за планиране. 5 минути ще ви трябват сутрин: запишете какво трябва да направите за един ден, разпределете случаите на първични и вторични.

След това трябва да настроите таймер, който да ви сигнализира всеки час. Прекарайте минута от шестдесет, за да оцените колко продуктивно сте прекарали това време, колко случаи сте направили и какви усилия трябва да направите, за да прекарате следващия час още по-добре..

Последен етап: 5 минути вечер. Вземете това време на размисъл. Помислете дали не сте извършили цялата работа, която е била планирана за този ден. Ако не, каква може да е причината? Помислете, направете изводи. Също така по това време можете да скицирате кратък списък с неща за утре, за да не го държите в главата си.

Огромен плюс на този метод е постоянният самоконтрол. Една минута, за да се отразява на почасова основа, ви помага да бъдете по-малко разсеяни от други неща, да бъдете по-продуктивни..

В допълнение, този метод включва писане на списък със задачи на хартия (или електронен дневник, колкото искате). Изследователите на когнитивните процеси отдавна доказаха, че прехвърлянето на задачи към хартия ни помага да станем по-фокусирани. Мозъкът не губи енергия, за да помни какво трябва да се направи: всичко това вече е облечено в писмо. Освен това процесът на изтриване на случаи от списъка със задачи е изключително приятен..

По този начин правилото от 18 минути ще ви помогне да изградите по-ефективно деня си и следователно да бъдете по-продуктивни. Ключът към качествената работа е до голяма степен планиране: по този начин ще имате повече време да завършите в по-кратки периоди от време. Също така благодарение на това ще бъдете по-малко разсеяни от вторичните задачи..

Планирате ли деня си? Ако е така, какъв метод използвате??

Ако ви харесва статията, не забравяйте да я споделите с приятели.!