Станете най-добрата версия на себе си - помпайте силата на волята

Волята е абстрактна категория. Но тя е тази, която ни позволява да вървим напред. Но знаете ли, че волевите качества не могат да бъдат обучени, но и контролирани? За да научите това, трябва да знаете няколко интересни факти..

Волята не може да бъде изтощена

Мнозина казват, че волята е била там, но след това се оказва нищо. Въпреки това, това не може да бъде, всичко зависи от настроението ни..

Умората от дисциплина е нормална

Самоконтролът е много добър, но човек се уморява достатъчно бързо. Това е основната причина за сривовете. Разбивки са неизбежни, приемайте го като факт..

Забраната само засилва желанието

Когато умишлено отказваме сладко, искаме да ядем парче торта повече, отколкото когато не се отричаме от сладко.

Силата на волята може да бъде изпомпвана като мускули

Подход тренировка с ума, а след това този труден процес ще стане много по-лесно..

Дисциплина и кръвна захар

Доказано е, че за да се генерира воля, трябва да се яде. Намалената кръвна захар влияе върху способността на човека да контролира поведението им..

Не обвинявайте себе си

Често сме склонни да обвиняваме себе си за нещо. Това може да бъде допълнително парче торта яде или закупуване на скъп смартфон. Обаче, както знаем, срамът не ни помага да станем по-силни, а по-скоро причинява лошо настроение и униние..

Подредете собствените си малки празници

Насърчавайте себе си за успех. Тогава ще ви бъде много по-лесно да продължите напред. Положителните емоции ще ви дадат сила и увереност. А самоуверените хора постигат целите си много по-бързо..

А самоуверените хора постигат целите си много по-бързо..

Харесвате ли тази статия? След това го споделете с приятелите си.!