Дневната практика на Леонардо да Винчи

Малко хора знаят, че Леонардо да Винчи е решил как да прекара малко време в сън и да не страда от него. Той спеше само около час и половина ден! Много хора пишат, че това е тайната на нейната производителност. Днес тя се нарича многофазен сън.

Гениалността на Леонардо реши, че прекарва много време в сън и изобретява собствения си метод на сън. Той се състоеше в това, че той спял на всеки 15 часа в продължение на 15 минути. В такъв ритъм на живота той не беше седмица, а много години.

Защо това работи? Психолозите казват, че след сън работоспособността се увеличава от 6 до 10 пъти! И мъдрецът Леонардо да Винчи се възползва напълно от това. Други психолози казват, че многофазният сън не е подходящ за всички и преди да го използвате, трябва да прочетете литературата за:
- естеството на съня;
- релаксация;
- правилно хранене;
- здравословен начин на живот.