Откажете се от научния подход

Учените отдавна се опитват да намерят начин, по който милиони хора да спрат да пушат веднъж завинаги. Но междувременно всички изпитания на хвърляне се свеждат до две възможности: да се откажат веднага и рязко или постепенно да се намали броят на цигарите на ден. Учените решили да сложат край на въпроса за подхода.

Мнозина вярват, че без стрес и лесен начин да се откаже от лошия навик постепенно се намалява броят на цигарите. Д-р Никола Линдсън-Хоули от Университета в Оксфорд наскоро проведе проучване, което опроверга тази теория..

Оказва се, че незабавното прекратяване на тютюнопушенето работи много по-добре, отколкото постепенното намаляване на броя на цигарите. Близо 39% от хората, които избират "суровия" начин, никога не пушат.

Но любителите на разтягането на „радостите“ на хвърлянето по-дълго са почти сигурно да се върнат към лошия навик - само 17% от тях вече не пушат. Изводът? Откажете се от пушенето сега и не си давайте индулгенции. Резултатът си заслужава.