Прочетете всеки 7 начина да избегнете рак

Онкологичните заболявания ни се струват нещо далечно и невероятно - казват те, добре, може ли наистина да се случи с мен, но никога с живота! Ужасната диагноза става толкова голям шок, защото всъщност човечеството използва толкова много канцерогени всеки ден, че всеки от нас е изложен на риск..

Последното проучване на Световната здравна организация доведе до създаването на списък на най-опасните канцерогени, които с вероятност от 86% провокират развитието на онкологията. Струва ли си да рискува живота заради малките удоволствия? 

• 

  цигари

  Разбира се, това е най-очевидната причина за рак - просто е невероятно как хората могат да игнорират такава опасност от години. Започнах да пуша от ранна възраст? Капка веднага: учените твърдят, че рискът от рак се увеличава при пушач всеки ден.

• 

  изгаряне от слънце

  Забравете за тен веднъж завинаги и се опитайте да бъдете по-редки на слънце. Лекарите определят максималния бар за тен на 20 минути на ден, освен това със задължителното използване на добър слънцезащитен крем. Ракът на кожата е много неприятно нещо, така че по-добре да заложите на аристократичната бледност - ще бъдете по-здрави.

• 

  прекалена пълнота

  Излишното тегло може да убие не само самочувствието. Последните проучвания на Световната здравна организация потвърждават несъмнената връзка между затлъстяването и рака на дебелото черво..

• 

  Добра диета

  Много обичаните продукти от преработено червено месо са опасни за здравето. Престанете да се наслаждавате на вътрешния си лаком: 50 грама наденица, бекон или нещо подобно на ден означава, че вие ​​лично увеличавате шансовете за рак с до 18%.

• 

  Пациент на гърба

  Ако погледнете дистанционно статистиката на онкологичните заболявания по света, може да си помислите, че природата е създала рак, за да елиминира най-малко активните хора. Ние сме създадени за движение и тялото ни все още не разбира, че сега няма нужда да ходят на лов и да избягват от опасността всеки ден, така че включва механизъм за самоунищожение. Не забравяйте да се занимавате със спорт и ежедневно. Половин час леки тренировки ще бъде достатъчно..

• 

  Алкохолен синдром

  В процеса на разделяне етанолът се превръща в ацеталдехид - химически активен елемент, който изключително негативно засяга няколко важни части на нашето тяло: черния дроб, стомаха и ларинкса. Лекарите съветват да не се консумират повече от две чаши вино на ден, 0,5 литра бира или 50 грама чист алкохол - тялото ще се справи с това количество ацеталдехид.

• 

  Опасни връзки

  В световен мащаб инфекциозните болести водят до 22% от смъртните случаи, причинени от рак. Това означава, че всеки път, когато имате сексуален акт без татуировка, дори да се поставите в стоматологичния стол, рискувате да хванете смъртоносна инфекция. Вирусният хепатит B и C провокира развитието на рак на черния дроб, един от всеки пет бактерии Helicobacter pylori увеличава риска от развитие на рак на стомаха. Погрижете се за себе си и се опитайте поне да се уверите.