Йога факти, които трябва да знаете

За непосветените йога обучения придобиват специален, сакрален смисъл. Хората са склонни да виждат секта за промиване на мозъка в йога - но наистина няма смисъл. Йога, ако желаете, може да остане само обикновена спортна тренировка, след която се появява излишък на енергия и умът, заразени с информационния поток, се изчиства. И ето още няколко погрешни схващания за йога, за да забравим коя е цената веднага.

• 

  скъпо

  Йога е изключително разнообразна. Изобщо не е необходимо да изтеглите всички пари и да се преместите в Индия, за да разберете основите на първия предстоящ брамин. Искате да започнете да практикувате? YouTube за помощ. Освен това в почти всеки град има безплатни първоначални йога курсове - ще има желание.

• 

  24/7

  Всъщност, привържениците на йога се характеризират с прекомерно ентусиазъм за тренировки. Всъщност биенето на пръчката не би било най-доброто решение. Ежедневните часове по няколко часа на ден предпочитат да ви избият от коловоз. Четири пъти седмично - най-много.

• 

  Сериозен бизнес

  Мнозина вярват, че йога е прекалено сериозна за смях и леко настроение. Напротив! Йога е предназначена да ви накара да се почувствате по-лесно във всяка ситуация. Разбира се, по време на медитация няма нужда да се казват шеги, но няма нужда от адекватна комуникация между тренировките..

• 

  Йога за момичета

  Разбира се, класът йога е чудесно място за среща с една дама. Въпреки това, много момчета правят йога и се чувстват страхотно. Просто не поставяйте лични ограничения на обичайния спорт и всичко ще бъде наред.

• 

  трансформация

  Не искате да се променяте? Няма нужда Йога не ви превръща в вегетарианец, а дори и това, което по дяволите не се шегува, в пранотода. Никакви буди няма да се появят над лявото рамо, не се страхувайте. Актуализиране? Да, това е много. След йога хората обикновено се чувстват по-силни и по-енергични - не се страхувате от това..