Как да се избегне инфаркт, учените са намерили решение

Рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава всяка година и всяка година става все по-млад. Напрежението на съвременния ритъм на живота има ефект: водени от това, шведските лекари са открили един прост и същевременно много ефективен начин за значително намаляване на риска от сърдечен удар..

Мащабно проучване обхваща 60 хиляди жители на Швеция от 40 до 83 години. Респондентите редовно докладваха за техния начин на живот и хранителни навици в продължение на 17 години..

Оказа се, че яденето на ядки намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с до 20%. Дори малка част от ядки на седмица ще помогне на сърцето ви..

Факт е, че ядките са естествен източник на здравословни мазнини, минерали и антиоксиданти. Те укрепват съответно сърдечния мускул и подобряват общото състояние на тялото..