Как да сложим идеалния урок на директния удар Емелианенко

За да спечелите в битка, нямате нужда от запаметени комплекси от бойни изкуства. В 87% от случаите е достатъчен добре изпълнен директен удар - опитайте се да го обучите на техниката на Федор Емеляненко.

Без огледало, за да се изработи правилният удар няма да работи. В първите етапи определено трябва да видите как да държите ръката си, как да обърнете тялото и да движите краката си. С опит, всичко това ще се почувства, но за сега е необходимо да се проследяват грешките в огледалото.

Юмруците трябва да се държат малко свити, така че когато ударите ръката, не се счупи в обратната посока. Лявата права линия следва най-късата линия до целта: изхвърлете ръката си едновременно с обръщането на тялото - в идеалния случай раменете и ръката трябва да образуват една права линия.

Необходимо е да се отделят няколко месеца за изработване на прост удар. Отделете малко време и не си прощавайте грешките, ще бъде много по-трудно да ги поправите.