Тайната на индийското племе ви позволява да поддържате сърцето си здраво
Колко опасен е вашият обичаен начин на живот? Учените провели проучване на древно индийско племе и открили, че ние се поставяме на критично висок риск от сърдечни заболявания..
Индийското племе Цимане живее на север от Боливия. От векове тези хора са живели в тропическите гори, са ловували и ловували. Днес техният начин на живот остава същият..
Изследването на здравето на тези индианци озадачи учени. Факт е, че хората не се сблъскват с цимане със сърдечно-съдови заболявания..
Нисък риск от развитие на сърдечно заболяване е открит само в 16% от боливийците. За сравнение, сред американците, нивото на риск надхвърля 50%, а сред руснаците този показател варира на ниво от 47-49%.
Изследователите вярват, че ключът към улика е в диетата на тази боливийска нация. Диетата на циман се състои от 72% въглехидрати, 14% от мазнините и 14% от протеините. Освен това те получават протеин изключително от постно месо..
В допълнение, физическата активност има голямо влияние. Рибари и ловци прекарват за активни действия в продължение на 4-8 часа на ден и, между другото, не ги притеснява.
Обобщавайки, можем да кажем, че една проста промяна в обичайното поведение на много хора наистина може да удължи живота. Сега тя е доказана и научна..