Совата завинаги биолози са доказали, че промяната на начина на живот няма да проработи

Ако не сте „чучулига“, то тогава едва ли ще стане така. И това е научно обосновано твърдение: има хора, които стават рано и има „сови“. Характеристика на тялото, която трябва да се приема за даденост.

Разстройването на вътрешния ни часовник се влияе от гени. Всеки опит за прекъсване на синхронизацията с този часовник е изпълнен със здравословни проблеми: несъответствието между вътрешно и реално време е пряко свързано със сърдечни заболявания, затлъстяване и депресия..

Филип Херман, клиницист от Университета на Пенсилвания, е убеден, че циркадните ритми са основна черта на живота. Всеки невротрансмитер, всеки хормон, всяко химично съединение на тялото се циклира в съответствие с дневния ритъм.

Напълно прехвърли тялото на новите "релси" се получава от няколко късметлии. И това е разбираемо: човек трябва да има невероятна воля да се противопостави на собствените си гени. Полезно ли е? Едва ли. Но съвременното общество е съсредоточено върху "чучулиги" и бедните "сови" ще трябва да се приспособят към изискванията на повечето.