7 продукта, за да отслабнете

Проблемът с наднорменото тегло става особено актуален до края на зимата. Все пак, всеки иска да изглежда красив на плажа - но за да покаже сила на волята и да седне за няколко седмици на диета е достъпна не само за всички. Но не се отчайвайте, можете да отслабнете без изчерпване на диетите. Освен това, можете да отслабнете дори и по време на хранене: най-важното е да знаете какво точно трябва да ядете. 

• 

  джинджифил

  Джинджифилът подобрява кръвоснабдяването на стомаха, като по този начин увеличава неговата секреция. В резултат на това - ускоряване на метаболизма. Етеричните масла от джинджифил не само укрепват метаболизма, но и подобряват състоянието на кожата. Опитайте зелен чай с джинджифил и лимон, чудесен начин да помогнете на тялото си да се справи с излишък от калории.

• 

  канела

  Съвременният човек не е лесен за поддържане на стабилно ниво на захар в кръвта - твърде много около изкушенията. Канелата може да бъде най-магическата пръчка, която задейства процеса в обратна посока: намалява нивото на захарта и предотвратява натрупването на мазнини. Можете да го добавите навсякъде, от чай и кафе до кефир.

• 

  грейпфрут

  Пилингът на грейпфрут е голяма грешка. Именно във вътрешните мембрани (безвкусно и горчиво) се съдържа странно нещо - флавоноидният нарингин, който е отговорен за изгарянето на мазнините. В допълнение към други предимства, грейпфрут има choleretic ефект. Препоръчваме при всяка закуска да се добавя половин грейпфрут: за да видите резултатите за един месец.

• 

  Зелен чай

  Опитайте за няколко седмици да се откажете от кафе и черен чай, като замените тези напитки със зелен чай. Учените (не британците) твърдят, че то може да има антиканцерогенни свойства - но този факт, честно казано, не е напълно проверен. Но способността на зеления чай да послужи като мощна горелка за мазнини е била тествана на собствен опит: тази напитка се бори с висцералните мазнини и един от нашите редактори е успял да загуби няколко килограма благодарение на зеления чай. Вярно е, че той също отиде във фитнеса - което ви съветваме.

• 

  боб

  Честно казано, всички бобови растения ще направят. Факт е, че те съдържат огромно количество протеини, а тялото трябва да изразходва собствената си енергия за разграждането на протеините, които тя бдително съхранява в мастните резерви - в случай на извънредна ситуация. Фасулът ще бъде чудесно ястие за всяко ястие..

• 

  папая

  Ензимите от папая имат благоприятен ефект върху липидите и разграждането на протеините. Не забравяйте, че за най-добър ефект, няколко парчета от папая трябва да се консумират непосредствено преди хранене, или веднага след него: полезни ензими губят сила след няколко часа в тялото..

• 

  Червено вино

  И най-приятното нещо, което спасихме за последно. Едно от съставките на червеното вино е ресвератол, който стимулира производството на протеин. Той на свой ред блокира рецепторите на мастните клетки и им пречи да се събират в голяма, мека купчина. Не трябва да ходите на диета с червено вино (въпреки че понякога наистина го искате), но половин чаша дневно е това, което лекарят е предписал..