5 опасни неща, които в никакъв случай не могат да се правят на студа

Би било хубаво да прекарате цялата зима в топъл уютен апартамент и да не отидете никъде преди да дойде пролетта. Но мечтите са сънища, а реалността принуждава повечето от нас да се движат из града при всякакъв замръзване - следователно, чести простуди по време на студения сезон. Прочетете това, което не можете да направите на студа в никакъв случай, и шансовете ви да прекарате зимата без посещение на лекар ще нарасне сериозно. 

• 

  Затоплете се с алкохол

  Не се опитвайте да се затопляте със силен алкохол. Първо, всъщност ще стане малко по-топло, защото алкохолът ще разшири кръвоносните съдове и кръвта ще тече по-бързо. Но много скоро ще се случи обратният процес, при който отделянето на топлина от тялото ще бъде много високо..

• 

  Игнорирайте хипоксията

  При високи температури под нулата става невъзможно да се диша дълбоко и постепенно тялото започва да изпитва хипоксия, липса на кислород. Натоварването на сърцето се увеличава - тя се опитва да повиши нивото на кръвообращението, за да достави кислорода в клетките. На този фон често започва тежка тахикардия, внезапно настъпва тежко главоболие. Не трябва да пренебрегвате хипоксията: отидете до най-близкия магазин и си поемете дъх няколко минути.

• 

  Дишайте през устата

  Описаната по-горе хипоксия ни подтиква несъзнателно да диша през устата ни, но ние не трябва да се поддаваме. Правилно дишане с минус на улицата - бавно, измерено и само носа. Преминавайки през носната кухина, въздухът се затопля и влиза в белите дробове, съответно топло, и шансовете за настинка ще бъдат по-малко.

• 

  Да пушиш

  Нека започнем с факта, че пушенето не си струва при никакви метеорологични условия. Въпреки това, в студа този вреден навик става много пъти по-опасен: никотин значително намалява скоростта на кръвообращението, което много често става основната причина за измръзване на пръстите, ушите и носа..

• 

  Обувки с тесни обувки

  Тесни зимни обувки са опасни за здравето. Не преследвайте модата, избирайте топли и относително хлабави обувки. Така можете да носите дебели вълнени чорапи и да добавите топли стелки..