Какво ще се случи, ако ядете лук всеки ден

Лукът не само дава пикантен вкус на много ястия, но и носи сериозни ползи за тялото. Това се случва, ако го ядете всеки ден..

На първо място, лукът е необходим за тези, които искат да запазят ума и паметта до старостта. Той сериозно поддържа мозъка в отлично състояние и дори помага на мозъчните клетки да се възстановят от инсулт..

В допълнение, съставът на обичайния лук е до 12 полезни аминокиселини. Включително уникален триптофан, който има значителен ефект върху настроението.

Лукът е също много антиоксидант глутатион, който се свързва с победите над различни видове рак, сърдечно-съдови заболявания и дори болестта на Алцхаймер. Според проучването, лукът, ако го ядете ежедневно, намалява риска от рак на простатата.