Как да победим алергии с импровизирани средства

Ако страдате от сезонни алергии, тогава със сигурност се опитвате да се отървете от тригерите, които го задвижват докрай. Цветя, домашни любимци, прах - всичко е пометено от къщата, но има и фактори, които рядко се вземат предвид. Тук, например, от това, което е необходимо да се отървете най-напред, когато алергията натиснат в ъгъла. 

• 

  Плодова изненада

  Някои плодове и зеленчуци съдържат протеини, подобни на тези, открити в полена. Това може да обърка имунната система и да доведе до реакция, наречена орален алергичен синдром. Например, до 75% от възрастните, които страдат от сенна хрема, изпитват сърбеж или оток в устата си, когато ядат ябълки или целина. Някой, който е алергичен към амброзия, може да има подобна реакция на банан или пъпеш.

• 

  Сутрин

  Алергенният прашец има тенденция да насища въздуха преди обяд. Ако вашата тренировка дойде сутрин, по-добре е да ги преместите. В допълнение, уверете се, че почиствате маратонките след всеки ход, защото прашецът може да се засели и върху тях.

• 

  Червено вино

  Чаша вино може да ви помогне да се отпуснете, но също така може да засили алергиите. Алкохолът е ободряващо лекарство - което може да предизвика хрема и постоянна назална конгестия. Като цяло правилото е вярно за всяко питие, но си струва да се въздържаме от червено вино по принцип. Съдържа сулфити, които причиняват алергични реакции при повечето засегнати хора..

• 

  Пропуснете тренировка

  Когато се появи алергия, последното нещо, за което искате да мислите, е продуктивното обучение. Пропускането обаче не е добра идея. Във фитнеса произвеждате хормони на стреса, които улесняват притока на кръв в тялото ви. Следователно, вие ще получите най-малко един къс въздух и ще можете да дишате нос, освободен от натиск..

• 

  Контактни лещи

  Цветовият прашец и прах могат да залепнат за контактните ви лещи. Звучи ужасно - и наистина е ужасно. Опитайте да преминете към очила, когато алергиите са в разгара си..

• 

  Овлажнител на въздуха

  Парата от овлажнител може да донесе известно облекчение - но само ако не забравяте да я почиствате редовно. Топлият и влажен въздух е идеално място за размножаване на бактерии.

• 

  Плувен басейн

  Хлорът може да изсъхне и да дразни дихателните пътища, което води до по-тежки симптоми на алергия..

• 

  Сутрешно кафе

  Кофеинът е подобен на теофилин, лекарство, което се предписва за борба с астма. Разбира се, последното е по-ефективно - но все още можете да се чувствате малко по-неприятно след сутрешното си силно кафе. Освен това, ако алергиите ви причиняват мигрена, кофеинът може също да облекчи главоболието..