Как да почистваме белите дробове

За съжаление, в съвременна Русия пушачите са 68% от населението. Хората просто не осъзнават какъв товар те преживяват дробовете си и колко трудно ще бъде да плати за минутите слабости по-късно. Мръсните бели дробове причиняват изключително сериозни заболявания - ако не можете да спрете пушенето, то поне ги почистете правилно и своевременно..

• 

  Диета с ананас

  Скъпо, но ефективно. Като консумирате пресни ананаси всеки ден, вие превръщате дробовете си в перфектен подарък: тези тропически плодове съдържат активната съставка, бромелин, която помага за изчистване на белите дробове. В допълнение, ананасите имат известни противовъзпалителни свойства: те помагат за отстраняване на токсините и токсините от организма.

• 

  Зелен чай

  Преминете от обичайните напитки към зелен чай. Листата му съдържат изключително полезен антиоксидант катехин, който вече се е доказал като ефективен срещу рака.. 

• 

  Дълбоко дишане

  Светлината трябва да даде работа. Най-добре е да започнете да практикувате сутрешните джоги, комбинирани с дневни медитативни упражнения. При дълбоко дишане притокът на кръв към белите дробове се увеличава значително, което води до отстраняване на токсините и катрана от тях..

• 

  Инхалационни билки

  Помните ли класическите инхалации от детството? Време е да възобновим тези процедури. Добавете към горещата вода такси от листа от касис, кедър, евкалипт, пелин и мента. Вземете двуседмичен курс на вечерни инхалации, а белите дробове ще ви благодаря..

• 

  лекарства

  Ако чувствате, че белите дробове са наистина в тъжно състояние, тогава не можете да се справите без медикаментозната подкрепа. Започнете да приемате витамини А, В, С и Е с дози селен и цинк. Да не се намесва с пиене на курс от калиев оротат - стероидна добавка, която има благоприятен ефект върху кръвоносната система.