5 мита за здравето, които само ви нараняват

Всички искаме да сме здрави. До голяма степен заради тази универсалност тази област се разпалва от много митове. Днес ще се опитаме да се справим с поне десет от тях..

Дълго седене на компютър или телевизия боли очите ви

Не е така. Няма ясна връзка между активното използване на приспособления и проблеми с очите. Единственият проблем, който може да възникне, е умора и сухи очи поради факта, че рядко мигате. В допълнение, остеохондрозата на шийката на матката може да се развие и от дълго седене на компютър. Затова все пак от време на време почивайте, мигайте, гледайте през прозореца и опънете шията си..

Зима и авитоминоза през пролетта

Ако ядете напълно, яжте най-малко една или две зеленчуци на ден, не вегани и не злоупотребявайте с алкохол, тогава вероятността от авитаминоза във вас е изключително малка. Ето защо, не трябва да купуват скъпи витаминни комплекси, които вероятно ще ви служат просто не бюджетни багрила за урина. По-добре на тези пари си си купи допълнителен банан и домат. Да, да, дори и в зимните плодове и зеленчуци има достатъчно витамини..

Манту не може да бъде мокър

Този мит идва от много далечни съветски времена, когато вместо реакцията Манту се взема проба от Пирке, която не се инжектира под кожата, а отгоре. Наистина беше невъзможно да се намокри. В случай на реакция на Манту, не трябва наистина да търкате, драскате и не залепвате мястото на инжектиране с мазилка..

Упражненията помагат да отслабнете

Тук причината е объркана с ефекта. Недостигът на калории помага да отслабнете, т.е. когато харчите повече, отколкото консумирате. Спортът може да помогне за създаването на този дефицит. Въпреки това, ако ядете три хиляди калории всеки ден и тичате на километър, едва ли ще губите тегло.

Антибактериалният сапун е по-добър от обикновено

Няма нито едно рандомизирано контролирано проучване, което да доказва, че антибактериалният сапун работи по-добре от нормалното. Освен това в някои случаи химикалите от антибактериален сапун остават върху кожата няколко часа след употреба. Това може да повлияе на функционирането на собствените ви бактерии. По лош начин.

И какви са митовете за здравето, с които сте се сблъскали? Споделете с нас в коментарите.!

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!