Какво е добро за пиене?

Учените казват: само естествени напитки са полезни за човек, тъй като тялото му е 70% течност. Според тях една чаша кола не може да навреди, ако не я пиете всеки ден. Но трябва да се отбележи, че всички кисели млека с пълнеж, сода, пакетирани сокове и мляко, вкусови рецептори са вредни..

вода

Обикновената вода без аромати и бои премахва токсините, регулира стомашно-чревния тракт. Това е отлична превантивна мярка за предотвратяване на проблеми със ставите и сърдечно-съдовата система..

кефир

Напитката е богата на полезни гъби и бактерии, натрий, магнезий, калций. В него има селен и фосфор. Редовната консумация на ферментирал млечен продукт има благоприятен ефект върху имунната система и стомашно-чревния тракт..

Пресен сок от нар

В натуралния сок от нар има много витамини А, Е и В. В него има минерали, представени от селен, цинк, желязо, калций и фосфор. Напитката е полезна за пациенти с хипертония и хора, страдащи от анемия. Редовната му употреба допринася за укрепването на сърдечно-съдовата система..

Има отрицателна страна: с висока киселинност на стомашния сок е вредно да бъде отнесено с напитка. Не трябва да се дава на деца в чиста форма, без предварително да се разрежда с вода..

Чай от лайка

Варено от прясно или сушено питие от цветя от лайка има антибактериални свойства. Приемането му възстановява чревната микрофлора, анестезира и има диафоретичен ефект. Също така е и естествено успокоително..

Натурален сок от червени боровинки

Морс, направен от пресни или замразени боровинки, понижава телесната температура, има диуретично действие и най-важното - съдържа натоварваща доза от витамин С. Тонизира и ускорява елиминирането на токсините.

Чай от мента

Ефектът на мента е да се подобри храносмилането и да се намали налягането, да се стимулира производството на стомашен сок. Той помага за преодоляване на безсъние и успокоява нервите..

бира

Въпреки алкохолното съдържание, напитката е добра за тялото. Можете не само да превишите препоръчителната дневна доза от 0,5 литра. Бирата има choleretic ефект, стимулира метаболизма и облекчава махмурлук.

Червено вино

Висококачественото червено вино има антиоксидантни свойства и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Съдържа вещества, които се борят с раковите клетки. За да ги злоупотребява, разбира се, не можете: един ден позволено да се пие до 150 грама.

Пресен ябълков сок

Напитката почиства бъбреците, има благоприятен ефект върху пикочния мехур, черния дроб и предотвратява развитието на атеросклероза. Той помага на токсините, подобрява чревната подвижност.

какао

Млякото, в което е добавен какао на прах, нормализира кръвното налягане, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Има много полезни вещества, представени от витамини и минерали. Той е чудесен природен антидепресант и стимулант..