Хроничен стрес, отколкото е опасен

Около една трета от руснаците намират причината за повечето от техните заболявания в стреса. Какво всъщност науката казва за естеството на стреса и неговите ефекти? Нека се опитаме да разберем.

Какво е стрес

Стресът е реакцията на тялото към абсолютно всяко ново събитие. Няма значение дали има отрицателен или положителен нюанс в ума ви. Тялото реагира на стреса винаги е почти същото: пулсът се ускорява, стресовите хормони се освобождават. С течение на времето тялото се адаптира към определен стрес. Този процес ни позволява да се развиваме. Въпреки това, не във всички ситуации тялото е в състояние да се адаптира. В този случай можем да говорим за хроничен стрес..

По време на краткосрочни нива на стрес кортизол скача за кратък период от време. Ярък пример за такъв стрес е играта на топка. Когато снарядът лети директно към нас, нивото на кортизол се повишава и амигдалата се включва. Това позволява на тялото бързо да реагира на стимула и да го улови или отблъсне..

Под хроничен стрес тялото винаги е в състояние на "готовност за война". Нивата на кортизола са високи. Поради постоянно включеният тонзил човек не оставя чувство на безпокойство. Интересно е, че в състояние на постоянен стрес, способността да се учи, да взема решения или да се концентрира е изключена. В момента е по-важно да "оцелееш".

Болести - от нервите?

Смята се, че ако не всички болести на нервите, тогава половината им е точна. В действителност обаче това твърдение не е напълно вярно. Стресът не е причина за заболяване, но може да бъде катализатор за тях, така че според последните изследвания хроничният стрес е утежняващ фактор за всички сърдечни заболявания..

Оказва се, че стресът не причинява заболяване. Това просто пречи на отбранителните системи на организма да реагират правилно..

В същото време не може да се каже, че самият стрес не провокира нищо. Той предизвиква механизми на тревожност, може да доведе до депресия. Всичко това силно се отразява на качеството на живот. В допълнение, стресът може да доведе до психосоматична болка, т.е. когато чувстваме болка, но всъщност няма проблем.

Хроничният стрес и неговите психосоматични симптоми трябва да се лекуват от лекар. Не пренебрегвайте това..

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!