Как да промените начина си на живот. Част 2. T

Продължаваме да говорим за здравословен начин на живот. Как да внесете промени във вашия свят? Какво е важно да се знае по този път?

мотивиране

Мотивацията е движещата сила на всяко действие. В случай на промяна на здравословния начин на живот е важно да се разбере основният компонент на мотивацията. Тя трябва да бъде насочена както към собствената полза, така и в полза на другите хора наоколо.

Такава мотивация създава творческо действие, тя може да задържи човека по избрания път. Осъзнаването, че резултатът от дадена дейност е полезно за някого, е източник на сила на намерението. Има отговорност. Например, човек иска да се откаже от пушенето. Това е лош навик, той го разбира с ума си. Но тягата е толкова силна, че силата на намерението не е достатъчна. Но в ситуация на раждане на дете, той ще може да спре да пуши. Той ще може напълно да изостави лошия си навик, мотивиран от здравето на детето..

Силата на промяната

Интересно е, когато човек се променя, неговата среда се променя около него, ситуации - всичко около него. Този закон може да се превърне в алтруистична мотивация - чрез личен пример ще помогнете на други хора. Покажете промените, как са ви повлияли, как сте ги постигнали и как се чувствате в нова позиция..

Промените могат да бъдат в различни области. Храна, отказ от лоши навици (пушене, алкохол), физическа активност. Личностно израстване (практики, книги, лекции), учене, работа, начин на мислене и отношение към света.

Пример за това е себе си. Дори усмивката и доброто, весело настроение могат да мотивират близки и приятели да действат..

алтруизъм

Винаги трябва да започнете да се променяте. Ще се изненадате как след известно време на лична работа ситуацията и хората около вас ще се променят. Ще срещнете нови, важни познанства. На този етап от развитието те ще ви говорят за важни неща..
За да се поддържа такова действие, е важно да се генерира някаква стойност. Бъдете полезни на някого. Самият човек е причина за своето щастие и страдание. Важно е да се разбере.

Не забравяйте, че хармоничните промени ще бъдат само когато станат полезни както за вас, така и за хората около вас. Вашата мотивация, намерение са важни във всичко. Това става чрез промяна. Алтруистичната идея винаги носи добро.

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!