Как се променяме през целия живот. Част 2. T
Продължаваме да наблюдаваме как човешкото тяло се променя с времето. Това не е да изплаши дори младите читатели. Напротив, ако знаете какво ще се случи, можете да се подготвите за него. Тогава ще бъде възможно да посрещнем старостта не на пейка с пръчка, а някъде в планината или на велосипед..
50-60 години
Към тази възраст ние вече не силно си припомняме снимката преди 30 години. Какво да правим - дори тук не работят гени, а преди това начин на живот. През тези 10 години се случват еднакви промени:
- мозъчни клетки и органи на тялото са необратимо унищожени;
- драматично увеличава риска от заболявания на храносмилателната система;
- качеството на паметта намалява;
- когнитивните функции намаляват.
На тази възраст е важно да се фокусираме върху стимулирането на мозъка. Препоръчително е да прочетете повече, да решавате нестандартни задачи. Мозъкът трябва да работи, в противен случай вниманието и умствените функции ще намаляват. Освен това се разработват лекарства за подобряване на мозъчната функция..
60-70 години
Сега можем спокойно да кажем - здравей, старост! Повечето от хората вече са пенсионирани (въпреки че това вече не е факт в новия закон за пенсиите). Външните промени на човек на тази възраст са далеч от най-ярките прояви на старостта. Вътре всичко е много по-сериозно:
- качеството на работата на нервните и вкусовите рецептори значително намалява (до, например, до пълна загуба на миризма);
- промени в тембъра на гласа, дължащи се на разтягане на ларинкса;
- качеството на сърцето намалява;
- изтъняване на костите и междупрешленните дискове.
70 и повече години
Това е пълното наследство на миналия ви живот. Стареене на цялото тяло. Важно е да се следят проблемните органи, които са били „болни“ в миналото. Не забравяйте да стимулирате мозъка, така че съзнанието да не избледнее. От друга страна, с правилния живот на старостта, можете да дадете пример за по-младото поколение. Например, да се върнем в университета или да се включим в нов спорт..
Харесвате ли тази статия? Споделете с приятели - направете репост!
