Манго е добър тропически плод. Част 1. T

Манго е вкусен плод от слънчевите тропици. Родното място на плода се счита за Индия. В старите времена в Индия е било обичайно да се поддържат цели градини на дървета. Традицията да се тъкат венци от мангови клони за булката до сватбената церемония е запазена и до днес..

витамини

Манго плодове - склад на витамини и минерали. Сякаш поглъща енергията на слънцето, изпълнена със сочност, сладост и полза. Незрели, твърди манго са богати на витамин С. В Азия тези плодове действат като съставки в голям брой ястия и сосове. Зрелите плодове съдържат големи количества витамини В и А.

Ползите от манго

1. Нервна система. Редовната консумация на плодове подобрява качеството на съня, укрепва паметта и помага за справяне с нервното изтощение..
2. Калий за сърдечно-съдовата система.
3. Естествен афродизиак.
4. Продукт за здравето на жените. Помага за по-лесното прехвърляне на ПМС и са отличен източник на желязо..
5. Има лек диуретичен и слабително действие..
6. Нискокалоричните плодове го правят незаменим за здравословен начин на живот и диета. Плодовете могат да бъдат страхотна закуска. В този случай, можете да изберете манго, когато искате нещо "вкусно" и сладко. Това е най-добрият заместител на бисквитките и бонбоните. Най-важното нещо, което трябва да запомните е правилото: можете да ядете плодове 30 минути преди хранене и около 40 минути след това.
7. Богат на витамин В6 активира мозъка.
8. Подобрява храносмилането, поради високото съдържание на фибри..

Следващата статия ще продължи да говори за ползите от "царя на плодовете".

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!