Музиката наистина може да помогне при лечението на болести

В старата поговорка "музиката лекува душата", има известна истина. Много от нас слушат музика, за да се успокоят или, напротив, да се развеселят и понякога да излязат от депресията. Моля, обърнете внимание - повечето хора слушат музика за тези цели много по-често, отколкото да вземат алкохол..

Неврохимичните ползи от музиката са, че тя може да повиши ефективността на имунната система на организма, да намали тревожността и да помогне за регулиране на настроението. Това заключение достигнаха канадските психолози от университета Макгил и много лекари и терапевти са съгласни с тях. Може би е време музиката да „погледне по-отблизо” по-внимателно и сериозно да мисли за използването й за медицински цели..

Авторите на анализа, Мона Лиза Чанда и Даниел Левитин, посочват, че музиката се използва в някои клиники за насърчаване на здравето и подобряване на благосъстоянието, включително облекчаване на болката, релаксация и като психотерапия за личностно развитие. Много лекари интуитивно забелязват, че музиката помага на пациентите, но доскоро нямаше научни доказателства за това явление. За да поправят ситуацията, Чанда и Левитин проведоха подробен мета-анализ на повече от 400 изследвания, свързващи музика и специфични неврохимични процеси. В резултат на това те успяха да идентифицират четири области, в които музиката може да помогне:
Награда, мотивация и удоволствие - например, като борба срещу хранителни разстройства;
Стрес и възбуда - за намаляване на тревожността;
Имунитет - с помощта на музиката, можете да укрепите имунната система на организма и вероятно да забавите стареенето;
Социалната адаптация - музиката може да помогне за изграждане на доверие и социални мрежи.

Факт е, че музиката засяга четири първични неврохимични системи и спомага за освобождаването на допамин и апиоиди, кортизол, серотонин и окситоцин в кръвта. Изследователите се надяват, че следващата стъпка в тази посока ще бъде съзнателна музикална терапия във всички клиники по света..