Научно доказано, че спят с някого е добро за здравето.

Оказва се, че наистина има наука, която обяснява защо си тъжен, ще спиш сам и се чувстваш нещастен, събуждаш се сам.

Ние вероятно не сме първите хора, които ви казват това (само без обида!), Но трябва да направите партньор. Според колективното изследване на Андреа Петерсен и списание The Wall Street, когато спите в едно легло с някого, това носи много ползи за вашето здраве. И това не е краят.

Някои учени са склонни към хипотезата, че това е “хибернация” заедно с партньор, с когото сме в интимни отношения, които подобряват здравето и удължават продължителността на живота в сравнение с тези, които са лишени от двойка.

Ново проучване оспорва предишни научни изследвания, според които жената не спи прекалено добре, когато някой друг е в леглото й, и двата пола се обръщат повече, когато спят заедно..

Дори и да е вярно, според Уенди М. Троксел, доцент по психиатрия и психология в Университета на Питсбърг, "... психологическите ползи, които получаваме от близостта до нощта с партньор, се компенсират от минусите."

Така че може би не трябва да правите секс следващия път и след това да го изхвърлите от леглото, но?

Има още една причина да обичате партньора си повече: когато спите заедно, това увеличава чувството за сигурност и безопасност, което намалява нивото на кортизола - хормона на стреса..

"Когато споделяте легло с някого, това също намалява броя на цитокините, участващи във възпалението и увеличава окситоцин, така наречения" хормон на любовта ", който облекчава тревожността и се произвежда от същата част на мозъка, която е отговорна за цикъла на сън-будност. - казва списание "The Wall Street".

Може би, ако сте нервен преди сериозен изпит или презентация, трябва да се обадите на "приятел на прегръдка". Направете нещо като "нека да правим секс".

И ако все още сте сами - ето още една причина да съжалявате за себе си (не, ние не говорим за прескачане на фитнес).

Проучванията също така доказват, че жените в стабилни взаимоотношения заспиват по-бързо и се събуждат по-рядко от единични жени или тези, чието състояние на връзката се променя по време на наблюдението..

Така че, ако ще прегърнете човека си, не забравяйте да го държите здраво и не го пускайте! В противен случай ще бъдете самотни, нервни и уморени..

Между другото, науката не спира дотук. Ако наистина искате да сте по-щастливи в една връзка - вие и вашият партньор трябва да спите гол!

Той е интуитивен: когато спите гол, той създава усещане за близост и интимност, което от своя страна укрепва връзката..

Проучване на 1000 британци показа, че 57% от двойките, които спят голи, са "невероятно щастливи" в една връзка, докато по-малко от половината от облечените пижами могат да кажат същото..

Поуката? Дори ако сте изяли цялото китайско празно меню тази нощ, не се страхувайте да изхвърлите дрехите си. Всички дрехи.

Всъщност, науката ни казва това, което познаваме от дълго време: „само“ е най-самотният брой.