Пиеш ли чая добре? - видове чай, ползи и вреда

Основната напитка на световната кухня отдавна е чай. На рафтовете на магазините в отделите за чай можете да намерите голям брой цветни кутии, които предлагат на клиентите невероятно удоволствие от това, което е опаковано в тях. Дали всички те са полезни? А чайът ви не вреди на тялото ви всеки ден? Помислете за някои от най-често срещаните видове чай..

Да започнем с най-популярния - черен чай. Днес нейната индустрия предлага в различни варианти. Това е не само различен вкус, но и полезен. Химичният състав на сварените листа помага за отслабване, борба със сериозни заболявания като диабет и дори рак. Въпреки това, при употребата на черен чай, както и във всички други случаи, е необходимо да се спазва мярката поради причината, макар и малка, но съдържанието на флуорид е вещество, което е безопасно за здравето. Тези, които пият по 10 чаши чай на ден, могат да се успокоят - нищо няма да се случи от толкова много хора. Но да се надвишава тази "скорост" не е желателно.

Вторият най-популярен - зелен чай. Той е призован към най-здравословните напитки на Земята. Неговата полза се състои в наличието на епигалокатечингаллат, който влияе положително върху здравето. Много е написана литература за ефекта на зеления чай върху почти всички човешки органи. Учените ни убеждават единодушно в неговите полезни свойства. Изследователи, които проведоха експеримент с по-възрастни хора, на които беше дадено постоянно пиене на зелен чай, установиха, че тази напитка очевидно се бори срещу смъртта..

Джинджър чай отдавна се използва в народната медицинска практика.. Той „работи” с храносмилане, намалява болката по време на менструация, спомага за намаляване на пристъпите на сутрешното гадене по време на бременност. Можете да го пиете по всяко време и при всякакви условия..

Не толкова отдавна белият чай стана модерен.. Неговата характеристика е в момента на събиране: листа, събрани от най-младите издънки. Те все още са покрити с деликатен сребрист пух. За да запазят полезни свойства в леторастите, те се сваряват с вряща вода. Благодарение на този процес, белият чай не губи естествени катехини - вещества, които могат да помогнат в борбата с инфекциите, диабета, рака и стареенето също могат да се считат за напитка с изгаряне на мазнини..

Чай от хибискус (каркада) ще помогне за справяне със стреса и високото кръвно налягане. Това не е плод на чаено дърво, но е чудесно за хора, които искат да се отклонят от стандартните сортове на световната напитка..

Ако сте привърженик на почистването на тялото, Подхождайте внимателно към детоксикационните чайове в индустрията. Най-често - това е проста измама, която се основава на лековерността на купувача и неговото непознаване на състава на напитката. Погледнете отблизо какви билки се използват в него. Например, ако сена се намира там, тогава тази билка може да бъде полезна само ако се подготвяте за операция и трябва да почистите червата. В противен случай, постоянната употреба на такъв детокс ще доведе до дразнене на червата, което ще доведе до тъжни последствия.

Заедно с положителните, носи и негативен ефект на напитката., варени на основата на черен оман. Плюс това - тя е предназначена за хора, склонни към чести травми. Но си струва ли останалото да навреди на черния дроб? Това растение съдържа пиролизидин алкалоиди, които влияят неблагоприятно на основното очистващо тяло и липсата на калций в организма..

Като цяло билковите напитки са чисто индивидуални.. Изборът зависи от преследваната цел в подобряването на тялото. Особено внимание трябва да се обърне на ценовата категория видове чай. Проучванията показват, че безотговорните производители не предават качеството на пробите от листата. Неотдавна по време на инспекциите беше установено, че много евтини чайове съдържат големи количества олово, алуминий и пиролизин алкалоиди..