Защо постоянно сме нервни?

Всеки от нас има приятели, които могат да започнат да се тревожат за дреболии. И дори ако решат друг проблем, те веднага стават нервни заради други дреболии. Бих искал да помогна на тези хора да се справят със собствените си тревоги..

Някога известен философ веднъж каза, че трябва да живееш в настоящето, а не в миналото или бъдещето. В крайна сметка, съдейки рационално, миналото вече не може да бъде върнато, а бъдещето все още не е дошло. Тогава защо се притеснявате за минали неуспехи или бъдещи промени? Необходимо е да се насладите на всяка секунда от настоящето и да се опитате да използвате тези секунди и минути като възможно най-полезни за себе си и другите. Мнозина се тревожат за бъдещи промени, въпреки че в този случай трябва да мислите за това и какво може да се случи с такова ужасно нещо? И ако такива промени са неизбежни, тогава защо се безпокоите напразно. По-добре е да помислим какво можем да направим, за да избегнем неприятни промени. Не би било излишно да имаме дневник, в който да запишете всички натрупани проблеми, които трябва да бъдат решени. И тъй като те са решени, просто сложете кръстове пред тях. Всичко това се прави, за да се разберат ясно техните цели и проблеми. В крайна сметка много от нас често се притесняват за малките неща, които дори нашето внимание не си струва. Съветвам ви да направите нещо интересно, за да няма време за притеснение. Може да е всичко - карти, спорт, музика, танци и др..

Също така ви съветвам да преосмислите отношението си към неща, които ви се струват много ценни и важни. В крайна сметка, с течение на времето, всяко нещо, което е скъпо за вас, лесно може да престане да изглежда така. Това може да се каже за отношенията с приятели, познати. Често често преувеличаваме някои неща или действия на хората. В много случаи ние несправедливо се чувстваме виновни. Мисля, че това е грешно. Няма нужда да се притеснявате за други хора или ситуации, които може да не ни засягат изобщо. С такива преживявания ние печелим само нервни и стомашни заболявания. Мнозина все още се тревожат за възможни проблеми на работното място, в семейството, въпреки че това абсолютно няма смисъл. Дори и да сте уволнени от работата си, можете да намерите друга, може би дори по-добра работа..
Много често много жени, понякога мъже, страдат от комплекс за малоценност, причинен от холивудските стандарти за красота и перфектна физика. Опитайте се да обичате себе си по начина, по който сте, или да се подобрите, но просто да бъдете нервни за външния си вид е просто глупаво. Друга причина за безпокойство е мнението на другите. Не бива да се безпокоите от общественото мнение. Приспособяване към околните все едно няма да работи. Също така не трябва да се гневите на любимите си хора поради техните недостатъци, защото вие също ги имате, просто ги приемете правилно. Важен фактор е вашата работа. Тя трябва да носи не само доход, но и удоволствие. Нежеланата работа ви отнема само повече часове от живота.

И накрая, бих искал да отбележа, спрете да бързате. Трябва да живееш бавно, да се наслаждаваш и да получаваш от нея всички ползи и удоволствия. Разбира се, веднага стане хармонично и спокойно няма да работи. Основното е, че ако възникне проблем, той трябва да реагира адекватно и спокойно. И тогава ще получите всичко.