Защо е трудно да се съсредоточим върху текущите дела?

Липсата на ангажираност към работата и съсредоточаването върху изпълнението на работните задачи водят до изтичане на енергия, намаляване на производителността. Какво води до нервни разстройства, пренапрежение и емоционална депресия. Защо понякога губим ентусиазъм и радост от собствените си дейности?

Наличието на "живот"

Може би причината е, че сте "изгорени". И работата ви е загубила "живота си". Всяка, дори най-любимата дейност, ще престане да угажда и губи привлекателността си, ако я изпълняваш механично, безразсъдно. Или да третираме задачите, които са твърде критични и взискателни. Работните дейности се нуждаят от съчувствие и лично емоционално присъствие не по-малко от човешките взаимоотношения..

Привличане на вниманието

Вторият вариант може да бъде нещо, което привлича вниманието и концентрацията. Понякога ние сами не сме наясно с това. Анализирайте ситуацията. Може би такъв тревожен или интересен фактор се крие отвън. И вие не го забелязвате поради вътрешна забрана. Всяко игнориране отнема много енергия, понякога поставя лице в неадекватно състояние. Той не е в състояние да контролира своите реакции и действия, ставайки напълно зависим от външни стимули..

Вътрешно несъгласие

Чуйте вътрешната оценка. Критичното отношение, съчетано с разума, е мощен инструмент за развитие..

Адекватна оценка

Опитайте се да оцените адекватно силата и способностите си. Какви качества те доведоха до постижения? Какви са вашите силни страни? Какъв напредък сте постигнали по пътя на саморазвитието, ученето и дейността?

Доверете се на положителния си опит. Формулирайте намеренията си.

За нас е много по-лесно да преценим качествата на друг човек, отколкото себе си. Често ние се концентрираме върху собствените си разочарования, завист или, напротив, толкова сме уверени, че дори не си даваме шанс за развитие..

Бъдете внимателни към себе си. За вашите чувства и постижения.

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!