Вредно ли е консумацията на бързо приготвени ястия?

Бързата юфка често се възприема от нас като вид нездравословна храна - нещо, което е категорично вредно за тялото. Междувременно жителите на азиатските страни считат, че такива юфка са почти национално ястие. Да видим дали Доширак е вреден.

Предимствата на мигновени юфка

Той е сравнително евтин и бърз. Бързи спагети в Русия струват от 15 рубли на опаковка. Когато няма време за готвене и искате нещо вкусно и евтино - това е доста компромис..
За разлика от бургери и пържени картофи, тя не съдържа транс-мазнини. Наличието на растително масло в състава не показва наличието на транс-мазнини.
Определено няма да бъдеш отровен. Избирате между евтина храна в непозната заведения и юфка? Може би предпочитате втория вариант. Кой знае от какви продукти и при какви условия се подготвят ястия в трапезарията.
Това е вкусно. Вкусна храна винаги е хубава.

Против на мигновени юфка

Не сърдечен, но висококалоричен продукт. Средните юфки съдържат около 500 ккал. В същото време повечето от тях са въглехидрати и мазнини. Най-вероятно скоро ще искате да ядете отново, тъй като нивото на глюкоза отново ще падне отново. Юфка няма да се депонира в мазнини, ако спазвате нормата на калориите. Въпреки това, поради това, можете лесно да преяждат.
Това е продукт на дълбока обработка. Изследванията казват, че ако изградите вашата диета в по-голяма степен върху продуктите на дълбока обработка (всяка храна, сладкиши, чипс и т.н.), тогава вероятността от рак се увеличава. Такава храна не трябва да бъде повече от 10% от храната. Не яжте само една юфка и чипс.
Съдържа много сол и захар. И ние вече ги злоупотребяваме.

Между другото, много хора смятат, че съдържанието на натриев глутамат, соя и ГМО в юфка е минус. Но в действителност това не е така. Тези вещества не увреждат тялото ви..

Оказва се, че "Дошик" е далеч от най-вредната храна. Въпреки това, както всяка друга условно храна, не бива да се злоупотребява. Няма нищо ужасно в една или две опаковки с юфка седмично. Но цената на вашата диета единствено от тези продукти не е добра идея..

Харесвате ли мигновени юфка? Кой точно? Кажете ни в коментарите!

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!