Лоши навици, които увреждат бъбреците

Нашите бъбреци имат определена граница на безопасност. За да почувствате проблема с важен орган често се проваля до критична точка: лошите навици са опасни само чрез бавно и почти незабележимо разрушаване на бъбреците..

Безусловните лидери в списъка на опасните навици са алкохолът и тютюнопушенето. Всъщност това и това е токсин: бъбреците трябва да работят интензивно, за да ги извадят от тялото..

Подобно на всички други органи на нашето тяло, бъбреците се възстановяват по време на нощния сън. Какво се случва, ако е малко? Правилно, бъбреците, които са уморени от ежедневното натоварване, нямат време да подновят тъканите и следващият поток от токсини не е толкова успешно отстранен. Някои от вредните вещества преминават през тялото..

Страст за прекалено солена храна също е вредна. Нормалното количество сол за здрав човек е не повече от една чаена лъжичка на ден. Всичко над, вече прави бъбреците да работят с повишено натоварване.

Но навикът за пиене на чиста вода напротив е да се внуши възможно най-скоро. Тялото изисква вода за отстраняване на вредните вещества. С много вода и бъбрек ще работи по-добре..