5 начина за поддържане на перфектна усмивка

Практически няма такъв човек, на когото усмивката да не отиде. Когато се усмихвате, имате голям процент стрес в тялото си. И ние се чувстваме уверени и весели. Но ако се грижите за зъбите си зле, тогава може да има големи проблеми, не само със самочувствие, но и със здраве. Ако искате да имате красива усмивка, трябва внимателно да наблюдавате устната кухина, да посещавате редовно зъболекари и да внимавате за тялото си. Това са основните правила, които ще ви помогнат да станете собственици на красива усмивка и да я поддържате в добро състояние..

Четка за зъби

От детството ни научиха, че трябва да си мием зъбите два пъти: сутрин и вечер. Но не всички следват това правило, което е много напразно. Това е един от основните компоненти на красивите и здрави зъби. Почистете веднага щом се събудите и преди да си легнете. Но това е много важно: след вечерното почистване - не можете да пиете и да ядете нищо.

Използвайте зъбни конци

Не всички четки се справят добре с натрупаните остатъци от храна, така че понякога може да се постигне добро четкане с помощта на конци за зъбите. И ако силно разтривате зъбите с четка, можете да увредите венците и те да кървят, а това е много опасно за вашата усмивка..

Дъвка

Използвайте го между храненията или след сладка вода. Дъвки, които не съдържат захар, действат положително върху зъбите и венците. То също е загряване на устата и лицевите мускули..

Яжте по-малко шоколад

Това е много вреден продукт, не само води до затлъстяване, но и изяжда емайла. Затова внимавайте при работа с този вредител..

Избягвайте боите

Много продукти сега са оцветени със специални багрила. Това е една от основните причини, поради която зъбите ви стават тъпи и стават неприятен тъмен нюанс. Затова бъдете бдителни и прочетете състава преди да закупите продукт. И не злоупотребявайте с кафе и чай.

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си - направете репост!