Правила за захранване на борците за сумо

Ако човек има изключително висока маса, превишаваща 220 кг, тогава японската борба е единственият спорт, който му е на разположение. Разбира се, тези хора имат специална диета..

Трябва да се отбележи, че не всеки сумоист от детството си има големи размери. Повечето от момчетата са обикновени момчета, които са решили да посветят живота си на този спорт. Специален начин на живот и ясен хранителен план им позволява да получат голяма маса за кратко време и да я поддържат. Всеки говорител има професионален треньор, който е в състояние да превърне дори най-дребното момче в огромен пул от мускули и мазнини..

Противно на общоприетото схващане, борците за сумо не ядат по цял ден. Те се събуждат в 5 часа сутринта и веднага отиват във фитнеса, а не в кухнята. Само след пет часа изтощителна тренировка могат да ядат. Ето защо никой от състезателите не се оплаква от липсата на апетит, защото след няколко физически упражнения всеки ще иска да яде..

Основното ястие е супа от тианконабе, която включва юфка, месо, морски дарове, юфка, гъби и зеленчуци. Това е доста висококалорична супа, която ви позволява да наддадете на тегло и точното количество калории. Борците имат свои собствени традиции по отношение на приема на храна преди състезанието. Те отказват месо от животни, като предпочитат пилешко месо.

След като спортистът яде добре, той си ляга. Късна вечер ще бъде още една изтощителна тренировка и вечеря. Ежедневните сумоисти консумират повече от 10 000 калории. Доходите на тези спортисти са доста големи - могат да им завиждат дори световно известни играчи..

Разбира се, тази диета води до редица заболявания, включително диабет и високо кръвно налягане. След края на кариерата всеки отива на диета и консумира само здравословни храни, така че през първата година те изхвърлят до 50 кг тегло. Тяхната поява се променя толкова много, че е почти невъзможно да се разпознаят бивши сумо борци.

Въпреки огромната маса, спортистите могат да се похвалят с отлична гъвкавост: те лесно седят на разклоненията или правят мост. Той помага в борбата с врага.

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си - направете репост!