Упражнения за подобряване на паметта

През годините хората започват да се оплакват от лоша памет. Всеки трети в света е изправен пред този проблем, но ако не бъде решен своевременно, с възрастта може да се влоши. Има прости упражнения, които могат да се правят у дома..

Научете стихове или проза

Все още бяхме от училище, принудени да учат поезия. В края на краищата, те развиват нашата памет. За да опростите вашата тренировка, изберете любимите си стихове на автора, мислете за училищната литература и повторете от време на време..

Кажете думите назад.

Този метод може да изглежда странен и двусмислен, но той е един от най-ефективните. Просто не пишете думата на хартия, тя ще бъде много лесна. Трябва да прочетете в ума си. Започнете с кратки думи и скоро ще можете да го направите с цели изречения..

Развиване на фини двигателни умения

Предимството на този метод е доказано от много дълго време. Управлението на малки обекти влияе на нашата мозъчна дейност и развитието на нашата памет. Шиене и плетене могат да допринесат за работата на мозъка ви. Затова намерете хоби за вашата душа и практика.

Станете левичари

Веднъж бяхме се скарали, ако взехме химикалка в лявата ни ръка. Но тогава учените доказали, че е невъзможно да се преквалифицира човек от една ръка в друга. Опитвате се да пишете с лявата си ръка е много полезно, защото лявото полукълбо на мозъка е отговорно за писането.

Научете чужд език

Този метод е не само ефективен, но и полезен. Ако отдавна сте мечтали да научите нов език, но въобще не сте го започнали, тогава това обучение е за вас. Може би този метод ще помогне не само за развитие на паметта, но и за придобиване на нови професионални умения..

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си - направете репост!