Митове за студеното време и здравето ни

С настъпването на зимния студ, всеки от нас започва да се тревожи, как да не се разболява в период на намаляване на температурата, намаляване на слънчевата светлина и намаляване на светлата част от деня. По това време е по-вероятно да изпитаме депресия, сънливост и по-често да сме изложени на простудни заболявания. Но дали всички наши добре познати познания за зимния период са толкова непоколебими? Нека се опитаме да разсеем няколко мита за студено време..

Основната причина за заболяване през зимата е студен въздух.

Много учени, специализирани в областта на медицината, смятат, че такова твърдение е чиста измислица. Честото излагане на студен въздух само стимулира имунната система. Естествено, мярката е необходима във всичко: има разлика в това да бъдеш в студа и в супер-хладния.

Слънцезащитните продукти се използват само през лятото.

Това е друго погрешно схващане. Най-близкото от цялата Земя е Слънцето през зимата. Това означава, че нашето тяло е изложено на по-голяма експозиция на вредни частици, отколкото през лятото. Освен това снежната покривка отразява до 80% от слънчевата светлина, наситена с ултравиолетова светлина, която причинява различни кожни заболявания, особено рак. Ето защо, използването на слънцезащитни продукти през зимата е не само възможно, но и необходимо.

Липса на слънчева светлина и топлина - причината за депресията

Експертите казват, че този фактор е само мизерна причина за влошаването на нашето състояние. Темпера, умора и апатия през зимата са причинени от увеличеното натоварване, претоварване, разходи за почивка - като цяло, типичен стрес..

Голямо количество витамин С помага да се излекува простудата.

Превишаването на дневната доза, която е само 70-75 mg, не води до изчистване на студа. Такива заключения бяха направени от университетски служители от Хелзинки, които активно се занимават с изследвания по този въпрос..

През зимата загубата на коса се увеличава

Напротив, през зимния период линията на косата започва активно да расте и да става по-плътна: собствеността на организма, пренесена от нас от далечните ни предци. Разбира се, косата става по-крехка и суха, но броят им не намалява..

Алкохолът се затопля на студено

Едно от най-често срещаните заблуди. Приемането на алкохол увеличава изтичането на кръв от вътрешните органи в кожата. Оказва се, че с всяка глътка тялото се охлажда все повече. Счупването на треперене не предвещава нищо добре: треперене, тялото е защитено и произвежда допълнителна топлина..

Така че останете здрави, въпреки зимния студ!

Харесвате ли тази статия? Споделете, за да споделите с приятели.!