Храни, които не могат да се хранят на празен стомах

За да се намали рискът от много заболявания поради неправилна употреба на храна, важно е да се знае кои храни ще бъдат вредни, ако ги консумирате на празен стомах..

1. Цитрусови плодове

Тези плодове могат да провокират алергии, както и гастрит, ако са на празен стомах. Затова се препоръчва да пиете овесена каша преди да изпиете чаша портокалов сок.

2. Банани

Те съдържат много магнезий, чието съдържание регулира активността на сърдечно-съдовата система. Хранете ги на гладно, рискувате да нарушите калциево-магическия баланс.

3. Сурови зеленчуци

Киселини, които се намират в суровите зеленчуци, могат да раздразнят лигавицата на стомаха. Той е изпълнен с язви и гастрит..

4. Кисело мляко

Изненадващо, киселото мляко беше включено в този списък. На сутринта тялото не се нуждае от кисело мляко и се справя. Ето защо, ползите от киселото мляко на празен стомах е нула. По-добре е да го използвате 2 часа след закуска или вечер..

5. Студени напитки

Студените напитки не могат да започнат правилно храносмилането сутрин. По-добре ги замени едва топло.

6. Бонбони

На празен стомах няма бонбони. Тъй като панкреасът не е в състояние след събуждане да произвежда подходящото количество инсулин. Яденето на сладкиши сутрин е изпълнено с повишаване на кръвната захар.

7. Кафе

Отрицателно въздействие върху вашето здраве и кафе на празен стомах. В края на краищата, кафето дразни стомашната лигавица и произвежда стомашен сок. Гастритът може да се развие с времето..