Видове хранене на човека. Част 2. T
Продължаване на разговора за човешкото хранене.
Какво е най-важно при изготвянето на диета?
Академик Уголев разкри, че основният фактор при избора на продукти е:
- Способността на храната да насити чревната микрофлора.
- Автолизът - способността на продуктите да се усвояват напълно в стомаха самостоятелно, без допълнително стимулиране.
Какво е значението на храненето на видовете?
Жив организъм, който не се придържа към естественото си хранене, нарушава неговото здраве. Това води до провал в различни системи на тялото, претоварване на храносмилателния тракт и не дава необходимото клетъчно хранене. В резултат на това, постоянството на химическия състав на клетките страда и вътрешната среда е замърсена. Тъканите и органите в такава ситуация не могат да функционират по естествен начин..
Естественото хранене, подходящо за определен тип, ви позволява да поддържате необходимия състав на клетките и да регулирате функционирането на органите и системите на тялото.
Преходът към специфична храна
Първата важна стъпка ще бъде да проучим как консумацията на храна за животни влияе на нашето здраве. Това е независима работа на всички, можете лесно да намерите квалифицирана информация..
-
- Напуснете месо и риба. А също и от всички животински продукти..
- Не използвайте консервирани храни, овкусители, химически добавки и оцветители..
- Видовото хранене елиминира употребата на мляко и млечни продукти. Както и черен чай, какао, кафе и шоколад. Те също така включват алкохол и печене в магазина..
- Необходимо е да се намали приема на сол до два грама на ден..
- Отстранете от диетата на захарта. Прекалената сладка храна води до разстройство на панкреаса и допринася за метаболизма на въглехидратите. Намалена активност и умствена работа.
Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!
