Здравословен начин на живот. Част 2. T

Ритъмът на модерния град не позволява на жителите му да се отпуснат. Но понякога просто трябва да издишате, мислите за себе си, вашето здраве на духовно и физическо ниво..

промени

Разбирането на разрушителната структура на обществото е отправна точка за промяна. По-нататъшни мисли се задълбочават и човек мисли за своята позиция, чувства и мечти. И това е по-голямата част от пътя. Намерението да промените начина на живот се появява, когато осъзнаят, че се движите на грешното място или посвещавате време на грешното.

Здравословен начин на живот

Под здравословен начин на живот хората са свикнали да разбират спорта. Някой добавя там образ на хранене и сън.

Но здравословният начин на живот е по-широко понятие. Това е поведение, което е от полза както за вас, така и за хората около вас..

Интересно е, че дори тези хора, които се придържат към здравословен начин на живот (в тяхното разбиране) не изключват напълно алкохола. Те продължават успешно да вдъхновяват, че "на празници е възможно", "малко дори в полза". Това е друга лъжа. Алкохолът е отрова, която влияе неблагоприятно на тялото и генетиката..

Здравословният начин на живот води до развитие и хармония с външния свят. Такъв живот изключва вредни пристрастявания и разрушителни навици..

Разрушителни навици

Според някои философски тенденции лошите навици разрушават живота на човека:

Вижте новини и телевизионни предавания.
Безсмислено прелистване на новини в интернет.
Потапяне в социалните мрежи, "надничане" за живота на някой друг.
Обилни ястия.
Консумация на месо и алкохол.
Дълъг сън сутрин.
Пешеходни пътувания с търговския център.
Навикът да осъждаме нещата на другите, да клюкарства.
Склонност да докажеш своя случай, да се гневиш, да се обидиш и да се дразниш.
Използвай псувни думи
пушене.
Прекалената пазаруване.
Развитието на самостоятелно завист или самосъжаление.
Прехвърляне на отговорност към други хора или външни фактори.
Храна за телевизия, книги или убеждения.

Преди да се заемете с някаква дейност, си задайте въпроса: ще донесе ли това развитие или не? В случай на отрицателен отговор, трябва да преосмислите мотивацията си. Винаги помнете целта си и мислете за действието чрез въпроса за постигане на целта..

енергия

Всяко действие изисква ресурс. Всяко действие изисква време и енергия. Защо да губите такива ценни и незаменими ресурси за самоунищожение. Тя ще бъде по-продуктивна и по-полезна, за да ги насочи към развитието и постигането на положителен резултат..

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!