Здравословен начин на живот. Част 1. T

Ритъмът на живота на един съвременен човек, живеещ в един град, е толкова претоварен със задачи и задачи, че понякога няма време да се мисли дали той отива там, дали е там, където иска. Човек няма време и енергия да се чувства - физически или емоционално..

Дневна рутина

Типичен дневен режим за жител на града е следният: 8–9 часа работен ден, 1 час път на работа и обратно, 6-8 часа за сън. Ежедневните дейности включват отиване до магазина, готвене, почистване.

Също така, човек трябва да се отпусне по някакъв начин. С такъв натоварен график, рядко някой има енергия да тренира редовно в спорта, да се разхожда вечер или да ходи на природата. Най-често хората търсят бърза релаксация: телевизор, интернет, храна.

Графикът е толкова наситен, а ежедневните дела и работата са толкова огромен ресурс, че човек няма достатъчно време да практикува физическо и духовно развитие. Някои дори не могат да пишат книги, времето, прекарано в природата и да прекарват времето със семейството си в графика..

Защо хората живеят в такъв ритъм

Мислите ли, че това натоварване е случайно съвпадение? Ако мислите, че отговорът ще бъде недвусмислен - не. Човек е потопен и научен на такъв режим е предназначен. Изглежда, че е „наводнен“ с информация, с непрекъснат, неконструктивен поток от новини и реклама. От детството ни е казано, че е необходимо да се работи дълго и трудно да се живее.

Човек, свикнал с суета. Това е чудесен начин да контролирате и управлявате. В такова общество хората нямат ресурс за познаване на себе си, за разбиране на структурата на света. Човек, който се е съгласил да живее по съвременни правила, няма възможност да „излезе от ситуацията” и от страна да разгледа настоящата система от ценности..

Как бяхме научени да се отпускаме

Попитайте приятели, колеги и приятели. Повечето прекарват свободното си време. Нашето общество е свикнало с "бързата" релаксация. Спите по-дълго през уикенда, прекарвайте събота в търговския център, правете ненужни покупки, посвещавайте вечерите и неделите на телевизора. Това са разрушителни начини за изразходване на времето..

Само си помислете - работите ли в 9 часа следобед само за да купите безполезни, редовни неща в супермаркета?

Нашето "утре" вече е формирано от нашите действия в "днес"

Има една проста и разбираема истина. Това, към което се занимаваме днес, е нашето утре. Всичко, което мислим и правим. Утре се поставя от днешните събития. Днес е нашата дейност от вчера. Това правило важи и за "настояще", "бъдещо" събитие..

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!