Защо искате да спите след хранене?

След обилно ядене, почти винаги и веднага се чувствате сънливи. И, между другото, това се отнася не само за малки деца и хора в напреднала възраст, но и за средния възрастен човек. Защо се случва човешкото тяло да се отпусне след хранене и да заспи? Има два отговора на този въпрос, разгледайте ги.

В първия случай се смята, че след консумация на храна кръвта от мозъка се оттича и отива в стомаха и червата за преработка на храни. По този начин, мозъкът започва да се нуждае от необходимото количество кислород и това допринася за появата на спокойно и сънливо състояние. Необходимо е да се вземе под внимание фактът, че храносмилателният процес отнема много енергия от тялото, тъй като той трябва да разпознава елементите, влизащи в кръвния поток, да ги довежда през кръвта до органите и да усвоява храната, избирайки правилната тактика. Често не мислим за това, каква храна абсорбираме и как тялото реагира на понякога несъвместими продукти. Така че, за организма, този процес е доста сложен и енергоемък, затова енергията не е достатъчна за други органи. В такива моменти лекарите съветват тялото да се почива малко. След известно време състоянието на тялото се стабилизира и жизнеността се връща. Но, разбира се, след почивката на обяд по време на работа няма да можете да си легнете.

Друго мнение, което се придържа към британските учени, е, че мозъчните клетки, които са отговорни за будността на тялото, след обилно хранене, просто "изключват". Това се дължи на увеличаване на глюкозата в човешкото тяло, което причинява „ободряващите” мозъчни клетки да спрат да изпращат определени сигнали. Наред с други неща, неизправността на тези клетки е изпълнена с неконтролиран сън, а понякога дори и с увеличаване на теглото, въпреки че това се случва в изключителни случаи..

Какво да направите, за да не заспите след следващото хранене? Разбира се, човек не може да издържи напълно без храна, но изход от тази ситуация може да се намери, ако изберете лека храна. Например, възможно е да се предпочете зеленчукова супа и салата до пържени картофи с месо, готвене извара, брашно и др. Вместо силно кафе, което съживява за кратко време, а след това дава обратния ефект, по-добре е да се пие зелен тоник с лимон. В този случай здравословното състояние няма да пострада.