Няколко правила за комбиниране на продукти

Поддръжниците на здравословното и здравословно хранене днес могат да бъдат открити на всяка крачка. Без съмнение всички те смятат избрания път за най-коректен и надежден, и разбира се, те се придържат към определени постулати. За тези, които току-що започват да изучават статии в списания по тази тема, това не им пречи да се запознаят с правилата за комбиниране на продукти. Като се има предвид, че нашето тяло има сложна структура, различните хранителни съставки предизвикват различни структурни нива на хранителната система. Следователно, комбинации от някои продукти предизвикват вътрешни процеси по различни начини, което води до дисбаланс на физиологичното състояние.

Домати и краставици

Изглежда един неочакван обрат, нали? Всички сме свикнали с лятната салата от домати и краставици! С по-внимателен подход става ясно, че доматите са кисел продукт, а краставиците са алкални. Такава "пъстра" компания, изоставена в стомаха, едва усвоява: киселината, необходима за обработката на краставиците, изведнъж получава "доброволци" под формата на доматена киселина. Полученият "сортиран" провокира дискомфорт, изразен, поне в абдоминално раздуване.

Картофи с месо

Класическо ястие, без което не може да бъде представена “прилична” маса, се оказва, че се състои и от конфликтни съставки. Въпреки факта, че картофите принадлежат към зеленчуците, и изглежда, че е напълно съвместим с животинските протеини, всъщност всичко не е толкова просто. За тяхното храносмилане са необходими различни ензими, секретирани от вътрешните органи. Натоварването на тялото за усвояване на картофите и месото е толкова голямо, че е съпроводено с усещане за тежест и лошо храносмилане.

Зърнени и млечни каши

И отново удар върху традиционната храна. Както учените са открили, протеинът, съдържащ се в млякото, е трудно да се смила заедно с други съставки, съдържащи протеин, както и продукти от брашно. Оттук и заключението: овесена каша с мляко не е най-добрият избор. Но не се отчайвайте. Кефирът, киселото мляко или киселите млека може да се превърнат в заместители на млякото..

Плодови кисели млека

Цветните рекламни картини, където цели плодове са наводнени с кисело мляко, подвеждат зрителите. Да, това е вкусно, никой не твърди. Но и вредни: бактериите, които присъстват в киселото мляко, реагират с плодова захар. Всичко нищо, но тази смес провокира образуването на токсини. Ето защо, простото кисело мляко без пълнители е най-подходящо за тялото. За разнообразие можете да добавите мед или стафиди..

Бърза храна и сода

Два вида продукти, причинени от щетите, които малко ще оспорят. Приемането им заплашва да удари черния дроб и да добави допълнителни сантиметри към ханша и талията. Плюс, киселини, тежест в стомаха ... и в най-добрия случай. Ако трябваше да бъдем подкрепени от бургер, тогава би било по-добре да не го пием със сода, а да направим избор в полза на чай или чиста вода..

Харесвате ли тази статия? Споделете, за да споделите с приятели.!