Как да се затопли бързо?

Тайните на йогите и мистиците на Тибет

Дълго време се смяташе, че е възможно да се затопли в студа само чрез физическа активност. Един мъж излезе на студа, започна да нарязва дърва или да хвърля сняг - и се затопли. Но те пропуснаха факта, че ще се уморите много бързо с брадва или лопата. И веднага щом спрете да работите, ще започнете да се охлаждате отново. Но има и друг опит: тибетските монаси или индийските йоги могат да бъдат на студ дълго време дори без дрехи. Най-пълното и подробно описание на това явление е дадено в книгата на френския пътешественик Александра Дейвид-Неел "Маговете и мистиците на Тибет". Като илюстрация, картината на Николай Рьорих „На върха”, изобразяваща гола отшелница, седяща в лотосовата поза в планините, и топенето на снега под него ...

Голямо количество топлина се произвежда в белите дробове, а кръвта, преминаваща през белите дробове, затопля всички вътрешни органи по време на хипоксия. Това е хипоксия (липса на кислород), която задейства механизма на производство на топлина в белите дробове. Това се отнася до задържане на дъх при издишване. Ти спокойно вдиша, издиша и затаи дъх. Когато вървите по улицата и усещате, че сте замръзнали, трябва да задържите дъха си след енергичен издишване и бързо да не дишате. Ще почувствате, че започвате да получавате топли пръсти, които вече са започнали да отслабват в студа, пръстите, които не са се преместили. Топлината, която се е родила в белите дробове, започва да се разпространява по цялото тяло ... И така, можете да повторите няколко пъти, докато най-накрая се нагрите.