Как мозъкът ти е развил Стив Джобс

Едно от качествата, с които Джобс е бил известен, е способността да вижда това, което другите не виждат. По-долу ще опишем как го е направил и какви технологии е използвал, за да развие мозъка си..

Наскоро беше пусната нова книга за Стив Джобс Стив Джобс. В нея авторите говорят за събитията в живота на Джобс и ще чуете за много от тях за първи път..

Може би повече от други, спомням си факта, че сегашният шеф на Apple Тим Кук предлага на Джобс парче от черния му дроб. По предложение на Кук Джобс отвърна с гневен отказ, като каза, че никога няма да го направи. И въпреки че след известно време той все пак се съгласи на операция по трансплантация, мнозина решиха, че отказът му се дължи на факта, че религията, която проповядва (будизъм), забранява такива намеси в тялото му.

За истинските причини за отказа на Джобс е малко вероятно да знаем. Фактът, че той се е придържал към източните практики, е повлиял на начина, по който е обучавал мозъка.

Работата често практикува съзнателна медитация, за да намали стреса и да изясни мисленето..

Биографът Уолтър Исааксън цитира Джобс в книгата си:

Ако просто седите и наблюдавате, ще видите колко безгранично е вашето мислене. Ако се опитате да го успокоите, това ще се влоши. Но с течение на времето мисленето се успокоява и вие се научавате да го контролирате.

В този момент интуицията се събужда и вие виждате всичко около вас много по-ясно, отколкото сте виждали преди..

Работата описва вида медитация, практикувана от дзен-будисти и даоисти. Той се занимаваше с нея от много години. Освен това той толкова популяризира тази практика, че компании като Target, Google и Ford започват да обучават своите служители да медитират постоянно..

И въпреки че изглежда, че идеята за корпоративна медитация звучи доста странно, има нещо в нея.

Джефри Джеймс, журналист и редактор на сайта com, успя да разговаря с Джобс по темата за медитацията дълго преди смъртта му. Ето как според него изглеждаше техниката, която практикува Стив Джобс..

Седнете на тихо място. Може да си струва да сложите възглавница под себе си, за да ви направи по-удобно. Поемете няколко дълбоки вдишвания.
Затворете очи и слушайте вътрешния си монолог. Мозъкът ви ще подреди непоследователните събития, които се случиха напоследък: телевизионни предавания, четене на книги, разговори с приятели. Не се опитвайте да предотвратите това..
Вместо това спокойно се движете от мисълта към мисълта. Направете ритуал и прекарвайте по 5 минути по този начин всеки ден..
С течение на времето (седмица или две) ще се научите да контролирате вътрешния си монолог и след това ще можете да преминете към по-напреднали практики..

Сега, когато чуете несвързани мисли в главата ви, опитайте се да ги направите по-тихи и да се отдалечите от тях гладко..
Когато освобождавате мозъка си, фокусирайте вниманието му върху звуците, миризмите и усещанията в тялото ви, които ви заобикалят. Може би ще започнете да усещате различно вятъра върху кожата си или звука на работещ хладилник. Това е знак, че правите всичко правилно..
Друг знак, че правите всичко както трябва: времето в медитация лети.
Тук писах за тази техника за медитация и беше наистина полезно..

С времето няма да се скрия, спрях да медитирам по една причина. Първите няколко седмици не виждате резултата, след това най-накрая идва и вие се научавате да контролирате мислите в медитация, да се фокусирате върху различни шумолеи и миризми. Но след известно време напредъкът отново се забавя, като по този начин убива мотивацията да се направи по-нататък..

Направих погрешно, спрях да медитирам, а наскоро търсех нов стимул да започна да го правя. И знанието, че Джобс също е практикувало тази техника, е голяма мотивация за започване.