Вредни напитки, които пием със завидна редовност

Някой ще каже, че животът като цяло е лош - те умират от него. Точно така, но е по-добре да живееш живот, без да отидеш на лекарите и здравните проблеми? Ето защо, тук е списък на напитки, които са най-добре да се ограничи използването на утайки напълно изключени от диетата.

Вода от чешмата

Средната консумация на вода за целия живот на човек е около 40 тона. Ако сте свикнали да пиете изключително от чешмата, тогава до края на живота си сте “щастлив” собственик на 2 кофи с белина и един пирон от 100 броя. Това, разбира се, е относително сравнение, но има малко полза от "суровата" вода. По-добре е да се вари или да се постави добър филтър под мивката..

Напитки Lite

Диета сода е пълна лъжа и провокация. Твърди се, че "здравата" кола и пепси не са по-малко вредни от техните оригинални формулировки. В действителност, в "диета" напитки само леко променени вкус. Количеството на подсладителите, химическите добавки и кофеина в тях е същото.

Спортни напитки

Производителите упорито убеждават спортисти или просто фенове на здравословния начин на живот след тренировка, за да запълнят нивото на електролити, витамини и енергия. Това е просто, освен допълнителните калории такива напитки няма да даде нищо. # 0 минути на бягащата пътека не изискват оползотворяване на енергия, а 3 часа на велосипеда ще изискват компенсация само един час след спирането.

Сокове от опаковки

Нека производителят напише върху опаковката, че този сок е най-естествен. Не можеш да повярваш. Такива смеси съдържат максимум 50% натурални съставки. Всичко останало - консерванти, стабилизатори, захар и подобрител на вкуса. За да получите максимални хранителни вещества, трябва да ядете плодове и зеленчуци в чист вид или да пиете собствени изцедени сокове..

Силови инженери

Основният принцип на тези напитки - рязко увеличаване на адреналина в организма за премахване на сънливост. Проблемът е, че ефектът е доста краткотраен. Следователно, човек пие друга кутия, после друга. Ефектът постепенно става по-малко. Така енергетиката се превръща в нещо като наркотик в живота. Между другото, те са особено опасни в комбинация с алкохол. Факт е, че алкохолът потиска мозъка, енергетиката, напротив, подсилва. В комбинация, те дават двойно натоварване на централната нервна система и сърцето. Вече са регистрирани няколко случая, при които напълно здрави хора са починали от инсулт след такъв коктейл..

Харесвате ли тази статия? Споделете с приятели - направете репост!