Познатото чувство на умора по време на тренировка. Например, вече сте изминали 15 километра маратон и всичко е наред. Но в 16, силата те остави напълно: мускулите болят всички наведнъж...
тяло - Страница 14
Всеки човек в живота си многократно е чувал фразата "трябва да си силен, защото" и тогава списъкът от две или три причини се върти около безопасността и комфорта на близките....
Всеки човек в живота си многократно е чувал фразата "трябва да си силен, защото" и тогава списъкът от две или три причини се върти около безопасността и комфорта на близките....
Всички знаем, че спортните упражнения имат положителен ефект върху тялото. Те ускоряват метаболитните процеси, спомагат за поддържането на форма, служат за превенция на много заболявания. Но спортната дейност има положителен...
Вече сте дългогодишен участник във фитнеса, но по-скоро сте започнали да чувствате тотална неприязън към обучението? Или, може би, не толкова отдавна, загубен апетит, сън и изведнъж всяко малко нещо...
Човек би си помислил, че биреното коремче не помага с спортни постижения, а паркур е първият враг. Себастиен Шарън обаче е готов да покаже дълбочината на тази грешка от собствения...
Push-ups - най-простият и един от най-ефективните упражнения, които могат доста добре и само прилично да развият целия раменен пояс, използвайки дори гръдните мускули. За съжаление, много от нас пренебрегват...
Pushups изглеждат измамно лесно. Всеки знае как да ги направи на теория. Но на практика се оказва, че почти всеки прави няколко сериозни грешки, които може би не само отричат...
