Как бързо да забави пулса
Високият пулс (повече от сто удара в минута) е характерен за група хора с висок риск от сърдечни заболявания. Стресът, дяволското отношение към спорта, класическите петъчни забавления и тютюна много бързо провокират развитието на хронично висок пулс, дори и сред тези, които никога преди не са имали този проблем. Оставянето на внезапно „усилване“ на сърцето не си струва да се отбележи: ето някои сигурни начини да си възвърнем контрола на продаден двигател.
-
Контрол на дишането
Научете се да медитирате. Контролът на дишането е чудесен за справяне с внезапен скок в пулса. Опитайте се да се уверите сами: затворете очи и наблюдавайте всеки дъх поне за минута - вътрешното спокойствие няма да ви накара да чакате.
-
Прием на Валсалва
Нашият пулс контролира блуждаещия нерв, компетентно въздействие върху него ще помогне да се върне сърдечната честота на стандартни показатели. Методът е прост: поемете дълбоко дъх и преценете колкото е възможно повече коремните мускули. Отпуснете се след 5 секунди, повторете, ако е необходимо.
-
Каротиден тест
В гърлото, близо до блуждаещия нерв, е сънната артерия. Масажирайте тази област с върха на пръстите си, без натиск. Светлинната стимулация ще накара нервите да намалят пулса..
-
Пречистване на вода
Напуснахме океана преди милиони години, но все още имаме много атавизми. Студената вода по лицето активира така наречения "гмуркащ" рефлекс. В отговор на този спусък, тялото започва бързо да намалява скоростта на всички системи - включително и пулса.
-
Рибено масло
Общата капсула рибено масло на ден намалява сърдечната честота с 6 удара / минута. Биолозите предполагат, че това лекарство помага за подобряване на синхронната работа на сърцето и блуждаещия нерв..
-
Леглото
Вероятно най-приятното лечение в света. Просто лежете на леглото, затворете прозорците и оставете вашето тяло да знае, че сега не се нуждаете от повишена производителност. Отнема само около две до три минути..
-
лекарства
Постоянните пристъпи на изключително висок пулс е най-добре да не напускате. Дръжте под ръка надеждни лекарства, чието действие за кратко време връща нормалния пулс.
