Тайните на Изтока упражнения за опазване на здравето. Част 1. T

Изтокът винаги е привличал своите знания, философия и специално отношение към живота. Източното мнение за поддържане на силата на тялото често изненадва привържениците на западната медицина. Наистина, на изток те не бързат да пият някакъв симптом на неразположение с хапчета. Според китайската медицина енергията на Qi е отговорна за здравословното състояние и наличието на жизнени сили. Енергията на Ци е енергията на Живота. Тя прониква в тялото, преминавайки през активните биологични точки. Човек може да повлияе на данните и да регулира движението на енергията в тялото. Застоялата енергия води до физически и психически заболявания, които впоследствие водят до развитие на болести на физическия план..

Източната медицина разказва за основните упражнения, изпълнението на които е в състояние да поддържа здравето и дейността на нашето тяло.

Разберете какви упражнения се препоръчват от китайските мъдреци..

Разресване на косата

На нашата глава са активните точки, които влияят на работата на мозъка. Работата с тези точки помага за облекчаване на главоболието, намаляване на налягането, отпускане на нервната система. Също така, като работим върху активни точки по главата, можем да поддържаме зрителната острота и да подобряваме съня..

За да активирате точките, които трябва да разрес косата с пръстите си. Бавно прекарват от челото към задната част на главата, спокойно повторете движението около сто пъти. Съсредоточете се върху усещанията.

Триене на кожата

Триенето е полезно за поддържане на еластичността на кожата, изглаждане на мимическите бръчки и нормализиране на налягането. В допълнение, техниката е полезна за възпаление на дихателната система. Загрейте дланите си, като ги триете заедно. Дръжте върховете на пръстите от крилата на носа до челото, по протежение на линията на скулите. Върнете се надолу с пръсти и направете кръгови движения по бузите..

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!