Бягането става все по-популярен спорт: в големите градове сутрин хората тичат, за да се събудят, а вечер да изчистват главите си от проблемите, натрупани през деня. Въпреки това почти няма...
тяло - Страница 38
Приблизително 80% от мъжката популация на цялата планета страда от постоянна болка в гърба. Причината е, че както правилната поза, която не е била образувана в детството, така и липсата...
Загубата на тегло е най-простото нещо на света, около което все пак се е развила цяла култура със собствени обичаи, традиции, правила, медии и собствени учители и треньори. Има почти...
Добрата поза е крайната мечта на толкова много хора. За съжаление, ако пропуснете възможността да го формирате от детството, тогава като възрастен ще бъде много по-трудно да разрешите проблема. Но...
Добрата поза е крайната мечта на толкова много хора. За съжаление, ако пропуснете възможността да го формирате от детството, тогава като възрастен ще бъде много по-трудно да разрешите проблема. Но...
За повечето, мечтата за намаляване на теглото до лятото остава мечта, въпреки че няма абсолютно нищо трудно в задачата. Постоянната работа върху себе си винаги носи резултати - най-голямата трудност...
Напоследък редовните часове в залата с тежки тежести вече не са толкова популярни. Все повече и повече хора предпочитат сравнително ефективна кардио тренировка или интервално обучение. Да, и външните акценти...
Обикновено модерните фитнес центрове предоставят на начинаещите един или два безплатни урока с личен треньор. Този увод помага поне грубо да се разбере кои упражнения са по-подходящи за определени мускулни...
