Мощните рамене и широкият гръб винаги са били една от основните цели на всеки човек. Тесен кръст, широки рамене - структурата на плувеца, която най-много привлича нежния пол. И в...
тяло - Страница 40
Просто трябва да спортувате на чист въздух и по няколко причини. Първо, защото най-добрите упражнения са прости упражнения, които не изискват съвременни фитнес уреди и цял набор от гири. На...
За да изградите мощен, широк гръб е една от най-трудните задачи пред човек, който е решил да се постави в добра форма. Факт е, че почти всяко упражнение, насочено към...
Изпомпването на хладни ръце не е толкова лесно, колкото звучи. Повечето новодошлите редовно изпълняват стандартни упражнения - например повдигане на извитите бицепсови ленти - и не полагат усилия да прочетат...
Никой не харесва деня на краката. Упражненията са трудни и изискват висока концентрация, по-добре е да се разклащат бицепсите, нали? Невалидно обещание. Без пълно обучение на крака никога няма да...
Загубата на тегло е най-простото нещо на света, около което все пак се е развила цяла култура със собствени обичаи, традиции, правила, медии и собствени учители и треньори. Има почти...
Тестостеронът е най-важният хормон за всеки човек. Тя ви помага да изгаряте мазнините и изграждате мускули, повишава либидото и поддържа здравата ви сърдечно-съдова система. В допълнение, тестостеронът дори може да...
Тестостеронът е най-важният хормон за всеки човек. Тя ви помага да изгаряте мазнините и изграждате мускули, повишава либидото и поддържа здравата ви сърдечно-съдова система. В допълнение, тестостеронът дори може да...
