Здравият сън е много по-важен, отколкото си мислехте. Енергия, сила, умствени способности, продуктивна работа: като цяло, целият ни живот е свързан със съня. Право на сън - без тази основа...
тяло - Страница 44
Този път това не е просто екстремно пътуване, а обикновено пътуване. Ако редовните упражнения и здравословното хранене станат ежедневие у дома, пътуването има всички шансове да прекъсне режима. В крайна...
За толкова много хора, издърпванията са една от най-малко любимите части на тренировката. Всичко се връща от училищното физическо възпитание, където учителите поискаха да вземат тестове за теглене, но не...
Не се нуждаете от тон оборудване, модни симулатори и нови видове тренировки, за да приведете тялото си във форма. Всъщност, всяка напреднала програма се основава на едни и същи основни...
Бягането е почти най-добрият вид спортна дейност, която човек може да направи. Според уверенията на много експерти, нашето бягане дължи своето развитие и съществуване по принцип. Днес много хора пренебрегват...
Всеки иска да изглежда добре. За съжаление, за много хора борбата със собственото си тегло може да продължи през целия си живот - и да не свършва с нищо. Модерните...
Целулозата се нарича диетични фибри, които имат значително въздействие върху процесите на стомашно-чревния тракт. Мазнините, протеините и въглехидратите осигуряват енергия на организма, така че вече знаем много за тях -...
Не се нуждаете от тон оборудване, модни симулатори и нови видове тренировки, за да приведете тялото си във форма. Всъщност, всяка напреднала програма се основава на едни и същи основни...
